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瑜伽对心理健康的惊人益处
[ไบบๅทฅๆบ่ฝๅจๅฟ็งไธญ็ๅบ็จ: ๅฟ็ซฅๅฅๅบท็ๆบ่ฝๅฎๆค]
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[ๆฐๅญๅ้กน็ฎๆฒป็: ้กน็ฎๆๅ็ไฟ้ๆบๅถ]
ๆฐๅญๅ้กน็ฎๆฒป็ๆฏ็ป็ป็กฎไฟ้กน็ฎๆๅ็็ฎก็ๆกๆถ,ๅ ๆฌ้กน็ฎๅณ็ญ,้ฃ้ฉ็ฎก็ๅ็ปฉๆ็ๆง.้กน็ฎๆฒป็็ๆ ธๅฟ็ฎๆ ๆฏ็กฎไฟ้กน็ฎ็ๆ็ฅๅฏน้ฝ,่ตๆบไฟ้ๅ้ฃ้ฉ็ฎก็,ๆ้ซ้กน็ฎ็ๆๅ็ๅไปทๅผไบคไป.ๆฐๅญๅ้กน็ฎๆฒป็ๆถต็้กน็ฎ้ๆฉไธไผๅ ็บง,้กน็ฎ็็ฃไธๆงๅถ,้กน็ฎ้ฃ้ฉ็ฎก็,้กน็ฎ่ตๆบ็ฎก็ๅ้กน็ฎ็ปฉๆ็ฎก็.้กน็ฎๆฒป็้่ฆๅปบ็ซๆ็กฎ็ๆฒป็็ปๆๅ่ดฃไปปๅๅทฅ,ๅ ๆฌ้กน็ฎๅ่ตทไบบ,้กน็ฎๆๅฏผๅงๅไผ,้กน็ฎ็ป็ๅ้กน็ฎๅข้็่ง่ฒๅ่่ดฃ.
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